Hur många motionslopp finns det egentligen utrymme för?
Rekordtidigt premiärlopp för mig idag med Göteborgsvarvets Seedningslopp på Viared i Borås. Tidigare år har jag sprungit seedningsloppet i Frihamnen i Göteborg …
Bra poddar om träning och hälsa
Sedan flera år tillbaka är podcasts en inspiration under mina träningsrundor. Musik i alla ära, men att under ett långpass löpning är …
Konsten att hitta drivkraften i din egen träning
Drivkraft kan se ut på många sätt och anledningen till att man aktiverar sig med någon form av idrott har lika många …
Så förbereder du dig för ditt första maraton
Om du har tänkt dig att springa ett maraton i år så är det verkligen hög tid att börja träna målmedvetet för …
Jag ger 2 kronor per kilometer till Cancerfonden
Att sätta upp mål för min löpning är en del för att peppa mig själv. Inte minst när det så här års …
Motion är en dyr historia #blogg100
Att träning och motion i alla dess olika former just nu är extremt inne går att se runt omkring oss varje dag. …
Den stora sågningen av Crossfit
Träningstrender kommer och går. Den allra tydligaste trenden är hur motionsidrotten, med de tre triathlon-delarna, samlar rekordmånga människor både i träning och …
Den livsviktiga elitidrotten och det otillåtna i densamma
Att dopa sig inom idrotten har varit förbjudet i många år. Anabola steroider blev förbjudna på 70-talet och därefter har vi sett …
Uppvärmning är en överdriven aktivitet före träning
Precis som jag själv har misstänkt så är det där med den förhatliga uppvärmningen innan man tränar något som mer ställer in …